【世界睡眠日】儿童青少年到底该睡多久？
2023-03-21 17:57:54
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来源：大象健康
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河南广电大象新闻记者 马龑 姜奕扬
中国儿童青少年的睡眠不足问题已成为我国重要的公共卫生问题。《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》指出，青少年睡眠不足现象持续恶化，各学段青少年的睡眠时长均呈现下降趋势。
根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。学校、家庭及有关方面应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。
