今天来聊聊关于肾俞穴按摩，肾俞的文章，现在就为大家来简单介绍下肾俞穴按摩，肾俞，希望对各位小伙伴们有所帮助。

1、肾俞读音：Shèn shù释义：肾，肾脏也。

2、俞，输也。

(资料图片仅供参考)

3、肾俞名：意指肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。

4、按摩肾俞可以促进腰部的血液循环，提高腰部肌肉的工作能力，起到温经散寒固肾培阳，强腰壮脊，祛湿止痛的作用。

5、经常搓肾俞能够增强精力，促进性欲。

6、搓肾俞的方法：两手握拳，呈空虚状，然后贴在背后的肾俞位置上，双腿膝关节开始进行上下抖动，边抖动双手上下搓肾俞，直到腰部发热为止，一般搓100—200下也可以的。

7、长期坚持下去不仅能暖腰温肾，还能疏通带脉，防止腰酸腰痛、尿频尿多等症状。

8、扩展资料：肾俞穴肾俞穴，在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。

9、经属：足太阳膀胱经。

10、击中后，冲击肾脏，伤气机，易截瘫。

11、按摩肾俞穴可以缓解腰疼。

12、取定穴位时，通常采用俯卧姿势，肾俞穴位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。

13、主治疾病此穴的主治疾病为：腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。

14、按摩肾俞穴降血压。

15、坚持按摩、击打、照射肾俞穴，增加肾脏的血流量，改善肾功能。

16、每日临睡前，坐于床边垂足解衣，闭气，舌抵上腭，目视头顶，两手摩擦双肾俞穴，每次10～15分钟。

17、每日散步时，双手握空拳，边走边击打双肾俞穴，每次击打30～50次。

18、参考资料来源：百度百科——肾俞穴。

相信通过肾俞这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。